Le Club
Notre histoire
Fondé en 2015 par un groupe d'ami(e)s en quêtes de découverte du Trail, le Club St So Court (Association Loi 1901) compte aujourd'hui pas moins de 100 adhérents de tous niveaux de 18 à 70 ans.
Notre Philosophie : Le plaisir de courir et de progresser ensemble avec la volonté de partager des moments d'efforts dans un esprit convivial et sportif.
Encadrées par 3 coachs, nous proposons tous les lundis soirs à 19h et les mercredis soir à 18h30 des séances d'entraînements.
Rendez-vous au city stade de Saint-Sorlin-En-Bugey pour tester sur une séance !
Des sorties Club sont organisées tous les samedis et dimanches à 9h30 avec pour objectif d'accueillir tous les niveaux et de se faire plaisir sur les sentiers de notre belle région.
Présentation des Coachs
Nos 3 coachs vous propose des séances spécifiques pour vous améliorer sur vos courses de trail. Leurs formations avec l'Ecole de Trail leurs permettent d'avoir une approche spécifique Trail sur des séances alliant la PPG (Préparation Physique Générale), la VMA (Vitesse Maximale Aérobie)et la VMAa (Vitesse Maximale Aérobie ascensionnelle, soit en D+) . Ces séances sont adaptées à vos capacités physiques, quelque soit votre niveau !
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